しっとりやわらか！ 鶏肉のマスタード風味ピカタ

鶏胸肉 溶き卵 粒マスタード キャベツのせん切り 塩 こしょ...

ボウル1つで作れる♪ とりのみそバターレンジ蒸し

とりむね肉 チンゲンサイ にんじん バター みそ 酒 おろし...

わさびを添えて爽やかに♪ とり肉とごぼうのあっさり煮

とりむね肉 ごぼう スナップえんどう 塩 片栗粉 だし汁 み...

ごまがプチプチ♪ フライドごまチキン

とりむね肉 クレソン 白いりごま 黒いりごま 片栗粉 サラダ...

彩りも綺麗♪ とりとかにかまのふわとろかきたま

とりむね肉 ブロッコリー かに風味かまぼこ サラダ油 溶き卵...

レンジで作る！ きのこチキンロール

とりむね肉(皮なし) エリンギ ほうれん草 水菜 ミニトマト...

低カロ！ とり肉の梅のりロール蒸し

とりむね肉(皮なし) 水菜 梅干し 焼きのり マヨネーズ 牛乳

スパイシーでクリーミー♪ とりのカレークリーム煮

とりむね肉 塩 こしょう 玉ねぎ ほうれん草 サラダ油 バタ...

さっぱりおいしい♪ おかずチキンマリネ

とりむね肉 玉ねぎ ピーマン にんじん 塩 こしょう 小麦粉...

梅でさっぱり！ 油淋鶏 梅じょうゆだれ

とりむね肉 レタス 貝割れ菜 小麦粉 片栗粉 揚げ油 酒 し...

食べ応えバッチリ♪ 根菜チキン南蛮風

とりむね肉 れんこん かぼちゃ 塩 小麦粉 サラダ油 溶き卵...

多めの油がポイント♪ とりとゴーヤーのピカタ

とりむね肉 ゴーヤー 小麦粉 塩、こしょう 溶き卵 粉チーズ...