たっぷりの野菜の甘み♪ さつまいもとかぶのポタージュ

さつまいも かぶ 玉ねぎ バター 塩 水 牛乳 コンソメ パ...

酸味と辛味をきかせて♪ 切り干し大根のサンラータン風ス...

切り干し大根 キャベツの葉 卵 塩、こしょう ごま油 水 酢...

まろやかな大根の煮物！ 大根と人参と油揚げの煮物

大根 人参 油揚げ だし汁 酒 醤油 砂糖 みりん

具材2つで簡単！ ぷるぷる鶏むねとほうれん草の鍋

鶏むね肉 ほうれん草 片栗粉 だし汁 酒 塩 細ねぎ しょう...

初夏を感じる定番おかず献立♪ オクラとえのきのめかぶ和え

えのき オクラ めかぶ[味付き] めんつゆ[3倍濃縮] おろ...

さっぱり美味しい♪ 水キムチ

大根 きゅうり にんじん にんにく 塩 水 甘酒 塩麹

20分で完成！時短献立♪ 豆苗とコーンのカレースープ

豆苗 コーン[冷凍] 水 コンソメ カレー粉 塩 オリーブオ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 玉ねぎと豆苗の中華スープ

玉ねぎ 豆苗 コーン[冷凍] ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの...

20分で完成！時短献立♪ 鯖缶の冷汁風

サバ缶[水煮] 木綿豆腐 きゅうり ミニトマト 大葉 みょう...

レンジ調理で簡単に！ もやしの黒ごまツナあえ

もやし ツナ(80g入り、缶汁を切ってほぐす) 黒すりごま ...

冷やして食べても！ かぼちゃと鶏むね肉の焼きびたし

かぼちゃ 鶏むね肉 さやいんげん 塩 酒 サラダ油 片栗粉 ...

カラフル食材で彩りアップ! 切り干し大根と彩り野菜の煮物

切り干し大根 にんじん スナップえんどう 油揚げ 塩 サラダ...