食べたらやみつき！
オクラと豆もやしのナムル
オクラのネバネバとナムルだれがよくからむ！ おつまみにもオススメの１品♪ レンジで簡単に作れます！
- 調理時間 約10分
カロリー
86kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
オクラは塩少々（分量外）をふり、まな板に擦り付け水で洗い、へたをとって斜め半分に切る。
2.
耐熱ボウルに豆もやし、オクラを入れ、ふんわりとラップし600Wレンジで3分加熱し水気を切る。
3.
ボウルに☆ナムルだれを入れて混ぜる。
4.
オクラと豆もやしを加え混ぜる。
レビュー
(1件)
-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
初めてのコメントを投稿してみましょう