1週間使い切り献立♪ アジの漬け丼

ごはん アジ[刺身] かいわれ 長ねぎ おろししょうが 白い...

ふっくらジューシー！ 中華風カレイの煮付け

カレイ[切り身] 長ねぎ にんにく しょうが 酒 砂糖 しょ...

圧力鍋で作る♪ 柔らかイワシの梅煮

イワシ[下処理済み] 梅干し しょうが(薄切り) 酒 みりん...

ダブル使いで食感を楽しむ！ えびのレンコンはさみ焼き

れんこん 無頭えび ごま油 酒 砂糖 塩 しょうゆ 片栗粉 ...

ごはんがすすむ！ 本格回鍋肉

豚バラブロック肉 キャベツ ニラ 長ねぎ にんにく サラダ油...

ご飯がすすむ！ まいたけと豚肉のプルコギ風炒め

豚こま切れ肉 まいたけ 玉ねぎ ごま油 白いりごま 酒 砂糖...

程よい酸味！ パイナップルの酢豚

豚肩ロース[とんかつ用] パイナップル 玉ねぎ 赤パプリカ ...

いただきますが待ち遠しい！ 酢豚風揚げ餃子

餃子の皮 豚ひき肉 白菜 なす ピーマン 玉ねぎ サラダ油 ...

甘くてうまうま♪ はちみつ手羽先

手羽先 塩こしょう 酒 片栗粉 サラダ油 しょうゆ はちみつ...

ハマる人続出！ 納豆キムチ麻婆豆腐

納豆 キムチ 絹豆腐 細ねぎ ごま油 水 酒 砂糖 しょうゆ...

糖質オフ！1人分6.4g♪ 鮭とブロッコリーのマスター...

生鮭[切り身] ブロッコリー かぶ エリンギ 塩こしょう オ...

風味豊か！ 大根と鶏肉のごま炒め

鶏むね肉 大根(茎付き) しめじ 塩こしょう 片栗粉 サラダ...