さっぱり♪シャキッと！ たたききゅうりの梅生姜和え

きゅうり 梅干し しょうが 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

あと一品に悩んだら！ トマトときゅうりのごまみそあえ

トマト きゅうり 酢 砂糖 みそ 白すりごま

さっと作れる♪ みょうがときゅうりの梅ポン酢和え

みょうが きゅうり 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

簡単副菜♪ さつまいもとれんこんの金平

さつまいも れんこん サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 白いりごま

20分で完成！時短献立♪ カツオとたたき長芋のユッケ風丼

ごはん カツオ[刺身] 長芋 砂糖 しょうゆ コチュジャン ...

切って混ぜるだけ！ レンジでにんじんしりしり

卵 にんじん 白いりごま 酒 しょうゆ 砂糖 ごま油

箸休めにぴったり！ にんじんとほうれん草のごま和え

にんじん ほうれん草 砂糖 しょうゆ 白すりごま

箸休めにぴったり！ 黄ズッキーニとカニかまぼこのマヨ和え

かにかまぼこ 黄ズッキーニ マヨネーズ 白すりごま 塩

箸休めにぴったり！ 蛇腹きゅうりの白だし漬け

きゅうり 白いりごま 白だし ごま油 おろしにんにく 水

あっさりピリ辛！ アスパラの柚子胡椒和え

アスパラ 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

あっさりピリ辛！ 蛇腹きゅうりの柚子胡椒和え

きゅうり 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

お箸がすすむ♪ キャベツと大葉のさっぱり和え

キャベツ 大葉 白いりごま 塩 白だし 酢