DELISH KITCHEN

簡単!

にんじんのナムル

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    90kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    0.9g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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にんじん1本を丸々使ったささっと簡単にできるナムルのご紹介です!にんじんは千切りにしたら塩もみすることで程よく食感が残り、調味料がからんでおいしくいただけます。やわらかい食感に仕上げたい場合はレンジで2分ほど加熱してお作りください!

材料 【2人分】

  • にんじん 1本(150g)
  • ☆調味料
  • 小さじ1/6
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにする。ボウルににんじん、塩(分量外:小さじ1/4)を入れてもみこみ、10分ほどおく。水で洗って水気をしぼる。

  2. 2

    別のボウルに☆を入れて混ぜ、にんじんを加えてあえる。

レビュー

-

(2件)

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