簡単にできる♪

トマトのオイマヨソースがけ

トマトとオイスターソース、マヨネーズの相性がよく、やみつきになる副菜をご紹介します。少ない材料でささっと作れるスピードメニュー！もう一品欲しい時にもおすすめです♪

お気に入り

つくった

調理時間約5分

カロリー
80kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

トマト 1個(200g)
☆調味料
オイスターソース大さじ1
マヨネーズ大さじ1
白すりごま大さじ1/2
こしょう少々

料理を楽しむにあたって

作り方

1.
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして6等分の放射状に切る(くし切り)。
2.
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
3.
器にトマトを盛り、☆をかける。

レビュー

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このレシピの作成者

斉藤成海

大切な人と幸せを紡ぐごはん作り

管理栄養士　フードコーディネーター

高校時代から家族に毎日食事を作っていたことからごはんの大切さを実感し、管理栄養士を取得。大学在学中から料理教室、イベントを主催し、料理の楽しさを伝える活動をしています。

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