ごはんがすすむ♪ ささみとねぎの照り焼き

ささみ[筋なし] 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

やみつき間違いなし！ もやしとチキンのねぎだれサラダ

ささみ[筋なし] もやし 細ねぎ 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ...

サラダなのにボリューム感！ ゴマだれラーメンサラダ

中華麺 鶏ささみ ゆで卵 かいわれ レタス トマト 酒 マヨ...

プラス一品におすすめ♪ バンバンジー風春雨サラダ

春雨 ささみ[筋なし] きゅうり 長ねぎ 酒 ごま油 ポン酢...

たれが絡んでおいしい♪ ささみの焼き鳥丼

ごはん ささみ[筋なし] 長ねぎ サラダ油 刻みのり 酒 み...

お酒にぴったり！ オクラとささみの落とし揚げ

ささみ[筋なし] オクラ 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ マ...

くせになる甘辛さ！ 切り干し大根のコチュマヨサラダ

切り干し大根 きゅうり 鶏ささみ コチュジャン マヨネーズ ...

フライパンで簡単！ ブロッコリーとかぼちゃの温野菜サラダ

ささみ ブロッコリー かぼちゃ[種とわたなし] 水 しょうゆ...

1食500kcal台でも大満足！ ささみとなすのみぞれ煮

ささみ[筋なし] 片栗粉 なす 大根 サラダ油 水 細ねぎ(...

つまむサラダ♪ 蒸し鶏のロールレタス

ささみ レタス にんじん 酒 白すりごま マヨネーズ しょう...

こってり濃厚♪ ささみの味噌カツ丼

ごはん ささみ[筋なし] キャベツ(千切り) 塩こしょう サ...

ボリューム満点！ ささみの甘辛カツ丼

ごはん ささみ 大葉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こし...