甘辛い味付け♪ イカのぽっぽ焼き

スルメイカ 長ねぎ しょうが サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ ...

白いご飯によく合う！ はちみつ味噌チキン

鶏むね肉 はちみつ ねぎ サラダ油 みそ 酒 ごま油 おろし...

10分でできる！ ねぎと豚肉のおろし味噌和え

ねぎ 豚ロース薄切り肉 細ねぎ(刻み) 大根 みりん みそ

豆腐でかさ増し！ ねぎ塩チャーシュー

絹豆腐 豚バラ薄切り肉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ねぎ ...

梅でさっぱり！ 鶏肉と白菜の梅照り焼き

鶏もも肉 白菜 ねぎ 梅干し サラダ油 酒 みりん 砂糖 し...

フルーティーな香り♪ 余った梅酒で！豚の角煮

豚バラブロック肉 しょうが 長ねぎ[青い部分] 水 梅酒 し...

パパッと簡単♪ 糸こんにゃくのツナマヨ炒め

糸こんにゃく 長ねぎ ツナ缶[水煮] サラダ油 しょうゆ マ...

簡単に作れる♪ 鮭とキムチのホイル焼き

生鮭[切り身] もやし キムチ 長ねぎ 塩こしょう 酒 しょ...

糖質オフ！1人分11.3g♪ 厚揚げとねぎの旨煮

厚揚げ 長ねぎ えのき わかめ[乾燥] ごま油 酒 しょうゆ...

使い方いろいろ♪ ひき肉とえのきの中華そぼろ

豚ひき肉 えのき 長ねぎ しょうが ごま油 鶏ガラスープの素...

さわやかな香り♪ カレイのポン酢煮魚

カレイ[切り身] 長ねぎ しょうが 酒 みりん ポン酢しょう...

のりをたっぷりのせて♪ 長芋入り納豆オムレツ

卵 納豆[たれ付き] 長芋 長ねぎ[白い部分] マヨネーズ ...