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梅でさっぱり!

鶏肉と白菜の梅照り焼き

白菜の甘みと梅の酸味がぴったり! 鶏肉と一緒にがっつりいただきます! 夕飯の一品に作ってみてください♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    351kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。 白菜は食べやすい大きさに切り、葉と芯を分ける。

  2. 2.

    ねぎは斜め薄切りにし、梅干しは種を取り除き、叩く。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。 白菜の芯を加えてしんなりするまで炒め、白菜の葉、ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    ☆、梅干しを加えて炒め合わせる。