とろ〜り和洋ミックス♪ カルボナーラお好み焼き

薄力粉 水 かつお節 キャベツ ねぎ 揚げ玉 豚バラ薄切り肉...

無限に食べたくなる！ 焦がしネギ塩こんにゃく

こんにゃく ねぎ にんにく(スライス) ごま油(炒め用) 塩...

1週間使い切り献立♪ 蒸し鶏のねぎ塩がけ

鶏むね肉[皮なし] チンゲン菜 長ねぎ[白い部分] 豆もやし...

だしが染み込む！ 白菜漬けと鶏肉のうどん

冷凍うどん 白菜漬け 漬け汁 長ねぎ 鶏もも肉 唐辛子 塩 ...

一品でも大満足！ 鮭と大根の卵スープご飯

ごはん 溶き卵 鮭フレーク 大根 長ねぎ わかめ[乾燥] お...

とろ〜り温まる♪ かに玉うどん

冷凍うどん 卵 かにかまぼこ 長ねぎ 塩 しょうゆ 鶏ガラス...

シンプルな材料で簡単♪ 鮭キムチチャーハン

ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 キムチ 長ねぎ[青い部分] サ...

少ない材料で簡単にできる♪ わかめのシンプルかけ蕎麦

蕎麦[乾麺] わかめ[乾燥] 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水

もちもちイタリアン♪ ボンゴレうどん

うどん(冷凍) あさり水煮缶 ねぎ 豆苗 オリーブオイル 唐...

目覚ましの一杯に♪ もやしの中華スープ

もやし 湯 かにかま 鶏ガラスープの素 おろししょうが ごま...

3合炊き炊飯器で！ ひき肉とザーサイの炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚ひき肉 ザーサイ[瓶詰め] 長ねぎ 細ねぎ...

出汁がしみ出る♪ 油麩丼

ごはん 油麩(スライス) 溶き卵 長ねぎ 紅生姜 めんつゆ[...