さっぱりと召し上がれ♪ さわらの梅煮

さわら 梅干し しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

レモンでさっぱり♪ さわらときのこのホイル焼き

サワラ[切り身] えのき しめじ にんじん レモン(薄切り)...

スパイシーな香り♪ さわらのカレームニエル

さわら 塩こしょう オリーブオイル 薄力粉 カレー粉 粉チーズ

あさりの旨味しっかり♪ さわらの簡単アクアパッツァ

サワラ[切り身] あさり キャベツ ミニトマト にんにく 塩...

甘辛味がしみしみ〜！ さわらと小松菜の煮物

さわら 小松菜 にんじん しょうが 酒(臭み取り用) 酒 み...

オリーブ香る♪ さわらとオリーブのソテー

さわら 塩こしょう ブラックオリーブ ミニトマト 玉ねぎ 塩...

とろ〜りおいしい♪ さわらの桜海老あんかけ

サワラ[切り身] 桜えび[乾燥] 塩 酒 塩 和風顆粒だし ...

カリッと香ばしい！ さわらの塩あんかけ

さわら 酒 片栗粉 ねぎ えのき ごま油 黒こしょう 塩 鶏...

2品で大満足♪ サワラのカレームニエル

サワラ[切り身] 赤パプリカ にんじん 新じゃがいも 塩こし...

さっくり香ばしい！ さわらのチーズフライ

さわら 塩こしょう パン粉 サラダ油 薄力粉 粉チーズ 水 ...

彩りきれいな♪ サワラとロマネスコのアクアパッツァ

サワラ[切り身] あさり(砂抜き済み) ロマネスコ ミニトマ...

ピリッと香る！ さわらの柚子胡椒焼き

さわらの切り身 長ねぎ 長ねぎ(青い部分) 柚子胡椒 酒 め...