お昼ごはんにぴったり♪ 豚ひき肉のキムチチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 キムチ 長ねぎ[青い部分] サラダ...

昼食にぴったり♪ しらすチャーハン

ごはん 溶き卵 しらす干し 長ねぎ[青い部分] サラダ油 し...

やみつき！ たらこバターチャーハン

ごはん 溶き卵 たらこ 長ねぎ サラダ油 有塩バター 砂糖 ...

手軽で簡単♪ ツナレタスチャーハン

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 レタス サラダ油 しょ...

少ない材料でできる♪ キャベツ入りチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 キャベツ サラダ油 しょうゆ 塩 ...

やみつき間違いなし！ 納豆チャーハン

ごはん 納豆[たれ付き] 卵 にんじん 細ねぎ（刻み） サラ...

ホットプレートで作る！ 豚キムチーズ炒飯

ごはん 豚こま切れ肉 ピザ用チーズ 細ねぎ にんにく 焼肉の...

少ない材料で簡単に♪ サバ缶焼き飯

白ごはん サバ缶（水煮） 卵 小松菜 サラダ油 しょうゆ 塩...

低カロリーでもボリューム満点！ 鶏キムチチャーハン

あたたかいごはん カリフラワーライス[冷凍] 鶏むね肉[皮な...

手軽で簡単♪ ソーセージ入り卵チャーハン

ごはん ソーセージ 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 し...

ごま油の香りが良い♪ チャーハンおにぎり

ごはん ハム 溶き卵 長ねぎ ごま油 オイスターソース 鶏ガ...

パパっと炒めて本格！ ビビンバ炒飯

白ごはん 牛切り落とし肉 にんじん 小松菜 ごま油 白いりご...