野菜たっぷり！ 大根入り青椒肉絲

大根 ピーマン 牛切り落とし肉 塩 片栗粉 サラダ油 粗挽き...

一人ランチにもおすすめ♪ ツナ混ぜそば

中華麺[生] ツナ缶[オイル漬け] かいわれ 長ねぎ 刻みの...

ふわふわな口当たり♪ ねぎだれ納豆うどん

冷凍うどん 納豆[たれ付き] 酢 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮...

パリパリで香ばしい♪ 和風あんかけのかた焼きそうめん

そうめん 溶き卵 かにかまぼこ にんじん 長ねぎ サラダ油 ...

食べ応え抜群♪ なすと豚肉のかけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 豚バラ薄切り肉 なす めんつゆ[3倍濃縮] 水...

めんつゆで簡単！ 鶏肉とれんこんの蕎麦

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 れんこん めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

とろける白菜がおいしい♪ 豚バラと白菜の和風カレー

ごはん 豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ 水 めんつゆ(3倍濃縮...

食べ応え満点♪ カリフラワーライスの親子丼風

カリフラワーライス[冷凍] 鶏もも肉 卵 長ねぎ かいわれ ...

野菜の旨味ぎっしり！ 和風カポナータ

なす 水煮大豆 れんこん ねぎ カットトマト缶 サラダ油 お...

ボリューム満点！ サラダうどん

冷凍うどん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 レタス トマト 長ねぎ 砂...

糖質オフ！1人分4.9g♪ 豚ロースのピリ辛だれ

豚肩ロース[とんかつ用] 豆苗 長ねぎ くるみ [ロースト]...

簡単おいしい♪ サバ缶で簡単キムチチゲ

サバ缶[水煮] 絹豆腐 長ねぎ キムチ 鶏ガラスープの素 水...