お酒のおつまみにも♪ 新じゃがいもとイカのガーリック炒め

イカ 新じゃがいも にんにく 塩 こしょう 唐辛子(輪切り)...

さわやかな風味♪ いかとアスパラの塩レモン炒め

イカ[輪切り] アスパラ 国産レモン(薄切り) にんにく オ...

家計お助けレシピ！ イカと豆苗の中華炒め

イカ（冷凍） 豆苗 もやし しめじ 塩こしょう 片栗粉 ごま...

ガーリック香る！ イカとズッキーニのバターポン酢炒め

イカ ズッキーニ おろしにんにく 有塩バター ポン酢しょうゆ

パリパリ食感♪ そうめん衣のイカ団子

そうめん スルメイカ はんぺん 細ねぎ(刻み) 塩 片栗粉 ...

さっと作れる！ イカとレタスのふわふわ卵中華炒め

イカ[冷凍・ロール] 溶き卵 レタス にんにく しょうが ご...

おつまみにオススメ！ イカとピーマンの天ぷら チリマヨ...

ロールイカ(冷凍) ピーマン おろししょうが しょうゆ ごま...

ご飯が進む♪ イカとじゃがいものバター醤油炒め

イカ[冷凍・輪切り] じゃがいも にんにくの芽 酒 しょうゆ...

アジアンな香り！ イカとパプリカのパクチー炒め

スルメイカ 赤パプリカ パクチー にんにく 唐辛子(輪切り)...

シンプルイタリアン♪ イカとなすのトマト煮

スルメイカ（処理済み） なす 玉ねぎ にんにく ブラックオリ...

ごはんがすすむ！ イカとれんこんのオイスターソース炒め

スルメイカ れんこん 赤パプリカ オイスターソース しょうゆ...

ご飯がすすむ！ イカとししとうのピリ辛みそ炒め

スルメイカ(下処理済み) ししとう 玉ねぎ にんにく サラダ...