たんぱく質28.4g♪ えび団子とくずし豆腐の生姜スー...

むきえび はんぺん 木綿豆腐 白菜 しいたけ しょうが ごま...

和風マリネ♪ しいたけと長ねぎのマリネ

しいたけ ねぎ オリーブオイル 塩 酢 しょうゆ

ほっこり優しい味♪ そば米雑炊

そば米 鶏もも肉 ちくわ にんじん しいたけ 三つ葉 水 酒...

優しい味わい♡ かに雑炊

ごはん カニ缶 水菜 しいたけ 白いりごま 酒 みりん 塩 ...

いろんな食感が楽しめる♪ ジャージャー麺の肉味噌

豚ひき肉 しいたけ たけのこ[水煮・細切り] にんにく しょ...

あんを絡めて♪ きのこあん大根ステーキ

大根 サラダ油 細ねぎ(刻み) 鶏ひき肉 しいたけ えのき ...

貝のうまみがしみる♪ あさりとキャベツのしょうが鍋

あさり(砂抜き済み) キャベツ しいたけ しょうが 鶏ひき肉...

中まで味がしみてる♪ しいたけ入りおでん

焼きちくわ さつま揚げ 厚揚げ ゆで卵 こんにゃく 結び糸こ...

ご飯との相性抜群♪ 牛肉としいたけのしぐれ煮

牛切り落とし肉 しいたけ しょうが 酒 みりん 砂糖 しょう...

余り物を活用！ しいたけとひき肉のワンタン風スープ

餃子の皮 豚ひき肉 しいたけ ごま油 おろししょうが 細ねぎ...

一人分塩分1g以下！ 豚ときのこのソテーガーリックマヨ...

豚ロース肉[生姜焼き用] しいたけ マッシュルーム 塩こしょ...

しょうが入りで温まる♪ 鶏肉としいたけのにゅうめん

そうめん 鶏もも肉 しいたけ 小松菜 にんにく しょうが サ...