糖質オフ！1人分6.4g♪ 豚とチンゲンサイの中華炒め

豚こま切れ肉 チンゲン菜 なめこ 塩こしょう サラダ油 おろ...

あと一品欲しい時に！ チンゲン菜の春雨スープ

春雨(ショートタイプ) チンゲン菜 鶏ガラスープの素 塩 ご...

とろっとあつあつ♪ たらとチンゲン菜のうま煮

タラ[切り身] チンゲン菜 玉ねぎ にんじん ごま油 片栗粉...

フライパンでさっと♪ 牛肉とチンゲン菜の中華炒め

牛ひき肉 しめじ チンゲン菜 ねぎ(白い部分) 酒 鶏ガラス...

旨味たっぷり！ チンゲン菜の具沢山アヒージョ

むきえび ブロックベーコン チンゲン菜 にんにく オリーブオ...

レンジでできる！ チンゲン菜とチーズのマスタードあえ

チンゲン菜 プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード オリーブ...

くるみがアクセント！ チンゲン菜のごまマヨ和え

チンゲン菜 くるみ [ロースト] 白すりごま 砂糖 酢 しょ...

ささっと一品♪ チンゲン菜の柚子胡椒和え

チンゲン菜 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

ボリューム満点！ チンゲン菜と春雨の中華和え

春雨 ハム チンゲン菜 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろしし...

お箸が進む♪ チンゲン菜のポン酢チーズソテー

チンゲン菜 ピザ用チーズ ポン酢しょうゆ こしょう サラダ油

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とチンゲン菜の中華煮

鶏もも肉 チンゲン菜 しいたけ にんじん 塩こしょう サラダ...

簡単おつまみ！ チンゲン菜のポン酢チーズ炒め

チンゲン菜 粉チーズ ポン酢しょうゆ こしょう サラダ油