デリッシュキッチン

切って炒める簡単調理!
豚こまとチンゲン菜のソース炒め

3.6

調理時間

20

費用目安

300前後

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ソースの香ばしい香りが食欲をそそる♪かつお節がコクをプラスしてくれる、チンゲン菜がシャキッとおいしい一品です!

  • カロリー

    281kcal

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    18.6g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    6.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を落としてほぐす。チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    チンゲン菜は茎と葉に分けておきましょう!

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    しめじ、チンゲン菜の茎を加えて全体がしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせる。チンゲン菜の葉を加えて全体に油が馴染むまで炒める。

  5. 5

    器に盛り、かつお節をちらす。

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