切って炒める簡単調理!
豚こまとチンゲン菜のソース炒め
ソースの香ばしい香りが食欲をそそる♪かつお節がコクをプラスしてくれる、チンゲン菜がシャキッとおいしい一品です!
カロリー
281kcal
炭水化物
8.2g
脂質
18.6g
たんぱく質
16.1g
糖質
6.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しめじは根元を落としてほぐす。チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。
ポイント
チンゲン菜は茎と葉に分けておきましょう!
2
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
しめじ、チンゲン菜の茎を加えて全体がしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。チンゲン菜の葉を加えて全体に油が馴染むまで炒める。
5
器に盛り、かつお節をちらす。
レビュー
3.6
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かおちゃん