簡単調理！
チンゲン菜とはんぺんの塩炒め
チンゲン菜とエリンギの食感が楽しい一品！ はんぺん入りでボリューム感も◎ ささっと時短でできるのでぜひお試しください！
カロリー
138kcal
炭水化物
13.1g
脂質
6.8g
たんぱく質
6.7g
糖質
10.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
チンゲン菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。エリンギは横2等分に切り、薄切りにする。はんぺんは一口大に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、はんぺんを入れて焼き色がつくまで焼く。チンゲン菜の根元、エリンギを加えてさっと炒め合わせる。
3
☆を加えて混ぜ、中火で1分程加熱する。
4
煮立ったらチンゲン菜の葉を入れてさらに2分程弱火で炒める。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみをつけて完成。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 簡単であっさりしているけど食べごたえもあって美味しかったです💯
ゆみ
何も足さずレシピ通りに作りました✨ あっさりで意外とボリュームもあって美味しかったです♪それぞれの食感がイイ感じでした☺️また作ります！
かおちゃん