凍ったままフライパンへ♪ レモンしょうゆチキン

鶏もも肉 レモン(スライス) しょうゆ 砂糖 レモン汁

簡単アレンジおかず！ ちくわの卵焼き

ちくわ 人参 ベビーチーズ 卵 砂糖 醤油 サラダ油

お弁当の一品に！ ちくわの海老マヨ風

ちくわ 薄力粉 卵 水 サラダ油 マヨネーズ ケチャップ 砂...

巻かずに簡単♪ 甘いだし巻き卵

卵 サラダ油 しょうゆ 砂糖 和風顆粒だし 塩 水

ピリッと美味しい！ じゃがいもとたこのピリ辛炒め

じゃがいも ゆでたこ ごま油 酒 砂糖 みそ 豆板醤 おろし...

少ない食材で簡単に♪ キャベツとかにかまぼこの卵炒め

キャベツ かにかまぼこ 卵 ピザ用チーズ サラダ油 黒こしょ...

さわやかなコクうま！ 大根のバターポン酢

大根 にんにく 有塩バター ポン酢しょうゆ 砂糖 有塩バター...

もりもり食べられる！ キャベツと鶏もも肉のオイスター炒め

キャベツ 鶏もも肉 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 し...

甘辛味がごはんに合う！ 舌平目の煮付け

舌平目 しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

がっつり！もっちり♪ 肉巻きいももち

豚バラ薄切り肉 じゃがいも 片栗粉 塩 サラダ油 酒 酒 し...

お弁当にぴったり！ レンジでできるミニ照り焼きチキン

鶏もも肉（小） しょうゆ みりん 砂糖 片栗粉

ホクホク感がたまらない♪ ふろふき大根の赤みそ田楽

大根 和風顆粒だし 水 酒 みりん 砂糖 赤みそ