ピリッと美味しい!
じゃがいもとたこのピリ辛炒め
ホクホクじゃがいもが美味しい! たこと一緒で大満足メニュー! ごはんもすすむ♪
- 調理時間 約15分
カロリー
300kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
じゃがいもは食べやすい大きさに切り水にさらし、水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。ゆでたこは食べやすい大きさに切る。
2.
容器に☆を入れて混ぜる。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、茹でたこ、2のじゃがいもを入れて1分炒める。
4.
合わせ調味料を加えて、全体を炒め合わせる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう