少ない食材で簡単に♪
キャベツとかにかまぼこの卵炒め
冷蔵庫にありそうな食材でささっと作れる一品です！チーズと卵のトロッと感が美味しいです！
- 調理時間 約10分
カロリー
260kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは芯を切り落とし、1cm幅に切る。かにかまぼこは手でほぐす。ボウルに卵を入れて混ぜる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、キャベツを入れて中火でしんなりするまで炒める。
3.
かにかまぼこ、☆を加えて全体がしんなりするまで炒める。
4.
卵、ピザ用チーズを加えて箸で大きく混ぜ、卵が半熟状になったら火を止める。器に盛り、黒こしょうをふる。
