ホクホク感がやみつきに♪ ふろふき大根のそぼろあんかけ

鶏ひき肉 大根 米 サラダ油 塩 和風顆粒だし 酒 みりん ...

ボリュームたっぷり！ 白菜と鶏団子のクリームスープ

白菜 にんじん 薄力粉 有塩バター サラダ油 鶏ひき肉 玉ね...

1食500kcal台でも大満足！ しらたきとカット野菜...

鶏むね肉[皮なし] しらたき(アク抜き済み) カット野菜[炒...

ボリューム満点！ ささみの甘辛カツ丼

ごはん ささみ 大葉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こし...

ボリューム満点！ 豚コマの唐揚げとセロリのハニーマスタ...

セロリ セロリの葉 豚こま切れ肉 片栗粉 サラダ油 酒 塩 ...

唐揚げアレンジ♪ 豚薄切り肉のカリカリ揚げ

豚ロース薄切り肉 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 七味唐辛子 ...

ほっこり和風おかず♪ 赤カブの煮物

赤かぶ 鶏ひき肉 しょうが サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 み...

甘酢っぱくてさっぱり♪ 鶏むね肉の梅照りたま丼

ごはん 鶏むね肉 マヨネーズ 塩こしょう 玉ねぎ 大葉 サラ...

冷めても美味しい！ お弁当おかず3品

鶏ひき肉 はんぺん ねぎ 塩 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ ...

ほうれん草で作る！ サグカレー

鶏もも肉 ほうれん草 玉ねぎ トマト しょうが にんにく サ...

カレールウで作る！ お手軽スープカレー風

ごはん 鶏もも肉　 卵 ピーマン なす かぼちゃ[スライス]...

旨味がぎゅっと詰まった♪ ごぼうとまいたけのミルクスープ

鶏もも肉 ごぼう 玉ねぎ まいたけ パセリ サラダ油 塩こし...