さわやかな後味♪
ひき肉としいたけの梅つくね
豚ひき肉としいたけで仕上げた食べ応えある肉だんごに、梅風味の照り焼きソースをからめました♪甘辛なさわやかな味でごはんが進むおいしさです!
カロリー
279kcal
炭水化物
13.7g
脂質
16g
たんぱく質
14.6g
糖質
12.4g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。しいたけは根元を少し切り落とし、みじん切りにする。梅干しは種を取り除き、叩いてペースト状にする。
2
ボウルに豚ひき肉、しいたけ、☆を入れて混ぜる。粘りが出るまでよくこね、8等分にして小判形に成形する(つくね)。
3
小さめのボウルに★を入れて混ぜる(梅だれ)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、つくねを並べ入れて、表面に火が通ったら上下を返し、弱めの中火で肉に火が通るまで4分ほど焼く。
5
梅だれを加えてからめながらとろみがつくまで3分ほど煮詰める。
6
器に盛り、大葉をのせる。
レビュー
-
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- 何回もつくらせていただいています。やはり、しいたけと豚ひき肉合いますね。赤身の多い挽肉ですと、粘りが出るまでに時間がかかり、なかなか成形にまで進めませんでした。とっても美味しいです。素敵なレシピいつもありがとうございます。
瑛理香