さっと簡単♪ ブロッコリーとささみの卵スープ

ささみ[筋なし] ブロッコリー 溶き卵 酒 塩 片栗粉 水 ...

つるんと食べられる♪ ニラとハムの春雨スープ

ハム ニラ 春雨 ごま油 白いりごま 塩 こしょう しょうゆ...

ボリュームたっぷり！ もやしと鶏肉の具だくさんスープ

鶏もも肉 もやし 小松菜 塩こしょう ごま油 塩 こしょう ...

彩りきれい！ 小松菜とにんじんの卵スープ

卵 小松菜 にんじん 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 こしょ...

レンジで！ めかぶのとろとろ卵カップスープ

めかぶ 卵 ザーサイ(瓶詰め) 鶏ガラスープの素 塩 水

ボリューム満点！ 豆苗と豚バラの豆乳チゲスープ

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 豆苗 豆もやし キムチ ごま油 酒...

夜食にどうぞ♪ かぶとカニかまぼこの卵スープ

かぶ かにかま 卵 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水 ...

香り豊かな！ フェンネルスープ

ベーコン フェンネル じゃがいも にんにく オリーブオイル ...

糖質オフ！1人分8.0g♪ 鶏団子のスープ

白菜 長ねぎ しめじ にんじん 溶き卵 水 鶏ひき肉[むね]...

食べ応えばっちり！ ほうれん草と豆腐の春雨スープ

木綿豆腐 ほうれん草 春雨 水 ごま油 白いりごま 酢 しょ...

旨味たっぷり！ 切り干し大根とにんじんの春雨スープ

にんじん 切り干し大根 春雨 ごま油 塩 こしょう しょうゆ...

ほっと落ち着く味わい♪ レタスとハムの春雨スープ

ハム レタス 春雨 ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラス...