ボリュームたっぷり！
もやしと鶏肉の具だくさんスープ
しっかり食べられるスープです。主菜のボリュームが少ない時にもおすすめです。お好きな野菜を入れてもおいしくできます。
- 調理時間 約15分
カロリー
167kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
2.
小松菜は根元の先を切り落とし、3cm幅に切る。
3.
鍋にごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5～6分煮る。
4.
3にもやし、小松菜を加えてさっと混ぜ、2分煮る。
レビュー
(9件)
4.4
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