ボリュームたっぷり！
もやしと鶏肉の具だくさんスープ
調理時間
約15分
カロリー
167kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
2.2g
脂質
12g
たんぱく質
11.6g
糖質
1.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
しっかり食べられるスープです。主菜のボリュームが少ない時にもおすすめです。お好きな野菜を入れてもおいしくできます。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
2
小松菜は根元の先を切り落とし、3cm幅に切る。
3
鍋にごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5～6分煮る。
4
3にもやし、小松菜を加えてさっと混ぜ、2分煮る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 調味料は多めに入れて、醤油も少し入れました
pchan
とても美味しかったです またリピしたいですフチ子
簡単ですごく美味しく出来ました！玉ねぎも入れて作ってみました！濃い味が好きな方は鶏がらスープの素を足してみるといいと思います。みちゃん
エリンギも入れました。 水は少し少なめにして、鶏がらスープの素を多めに入れました！
もっと見る
彗星