赤味噌を使って！ なすと油揚げの味噌汁

なす 油揚げ 和風顆粒だし 水 赤みそ 細ねぎ（刻み）

爽やかに香る！ 小松菜と油揚げのゆずあえ

小松菜 ゆず 油揚げ 水 砂糖 めんつゆ（3倍濃縮） ゆず果汁

めんつゆで楽々！ 小松菜と油揚げの煮浸し

油揚げ 小松菜 水 めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖

ジュワッと染み込んだ♪ ターサイと油揚げの炒め煮

ターサイ 油揚げ サラダ油 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だ...

煮るだけ簡単♪ ぜんまいと油揚げの煮付け

ぜんまいの水煮 油揚げ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ みりん...

手軽に1品プラス！ 油揚げとエリンギのさっと煮

油揚げ エリンギ 小松菜 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆...

低糖質な豆苗たっぷり! 豚しゃぶ、豆苗、油揚げのレンジ...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 豆苗 油揚げ 酒 しょうゆ 酢 豚肉...

レンジで一品♪ 油揚げと長芋のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 長芋 白いりごま しょうゆ 鶏ガラス...

ピリ辛に仕上げる！ 油揚げの味噌キャベツはさみ焼き

油揚げ キャベツ ピザ用チーズ みりん しょうゆ みそ 豆板醤

素材2つで作る♪ かぶと油揚げのだし煮

かぶ[葉付き] 油揚げ 水 和風顆粒だし 酒 みりん 塩 し...

ごはんに合う！ かぶのオイスター炒め

かぶ 油揚げ ちりめんじゃこ 酒 オイスターソース ごま油

香りを楽しんで！ 三つ葉のおいなり

あたたかいごはん 三つ葉 甘酢しょうが 甘酢しょうがの汁 油...