食物繊維1人分3.8g♪ かぼちゃのポタージュ風スープ

かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ 有塩バター 無調整豆乳 水...

フライパンでできる！ チーズリゾット

ごはん ベーコン 玉ねぎ しめじ にんにく 有塩バター ピザ...

コクのある濃厚ソース！ ワンパンたらこクリームパスタ

スパゲティ たらこ 牛乳 水 コンソメ マヨネーズ 有塩バタ...

香辛料が香る♪ ジャンバラヤドリア

鶏もも肉 塩こしょう おろしにんにく セロリ 赤パプリカ オ...

3合炊き炊飯器で作る！ チキンのトマトクリームパスタ

スパゲティ 鶏もも肉 玉ねぎ 牛乳 有塩バター カットトマト...

食欲そそる♪ 豚肉のガーリックチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 にんにく パセリ(刻み) サラダ油 酒...

炊飯器にお任せ♪ 簡単シーフードピラフ

米(吸水済み) シーフードミックス[冷凍] 玉ねぎ ピーマン...

デザート感覚♪ さつまいものスイートサンド

サンドイッチ用パン 有塩バター シナモン はちみつ さつまい...

おつまみにも♪ 枝豆ベーコンチーズエピパン

強力粉 薄力粉 ドライイースト 砂糖 塩 無塩バター 水 ロ...

風味を楽しむ♪ 春菊とベーコンのミルクスープ

ベーコン 春菊 コーン[冷凍] 有塩バター 牛乳 コンソメ ...

1週間使い切り献立♪ ホタルイカとスナップエンドウの和...

フジッリ ホタルイカ[ゆで] スナップエンドウ 玉ねぎ にん...

さわやかに香る！ パセリライスコロッケ

白ごはん パセリ キャンディーチーズ 有塩バター 塩こしょう...