具だくさんで満足！ 豚肉と豆腐のとろみスープ

豚バラ薄切り肉 絹豆腐 豆苗 しょうが ラー油 こしょう 水...

濃厚まろやか！ 豆乳と豆腐の中華風スープ

絹豆腐 豆乳 水 ねぎ しょうが ごま油 ラー油 鶏ガラスー...

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ ニラたっぷり餃子鍋

餃子の皮 豚ひき肉 豆苗 ニラ えのき にんじん 塩 こしょ...

ピリッと辛い！ 蒸し鶏のピリ辛そうめん

そうめん ささみ 塩 ザーサイ ねぎ(白い部分) 糸唐辛子 ...

お箸が止まらない♪ ピリ辛白髪ネギのせ豚丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 長ねぎ サラダ油 ラー油 塩 おろし...

桜えびがふわっと香る！ つくしと細ねぎのチヂミ

つくし 細ねぎ 桜えび[乾燥] 卵 薄力粉 塩 水 ごま油 ...

もちもちの食感がやみつき！ キムチとじゃがいものチヂミ風

じゃがいも キムチ ごま油 焼きのり 片栗粉 水 塩 ポン酢...

シンプル具材！ もやしの冷しゃぶのサラダ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 もやし 細ねぎ(刻み) ポン酢しょう...

麺にからめて召し上がれ♪ 納豆のそぼろうどん

冷凍うどん 豚ひき肉 ひきわり納豆[たれ付き] サラダ油 酒...

さっぱりシャキシャキ！ ピリ辛鶏むね肉と水菜の中華サラダ

鶏むね肉 水菜 酒 塩こしょう ごま油 ポン酢しょうゆ 砂糖...

くせになるおいしさ！ たっぷり大葉のチヂミ

卵 大葉 玉ねぎ 薄力粉 片栗粉 鶏ガラスープの素 水 ごま...

料理の基本！ ごま油の代用

サラダ油 ラー油