食材の旨味を生かした♪ ツナと塩昆布の焼きラーメン

インスタントラーメン ツナ&コーン缶[水煮] 長ねぎ 塩昆布...

あえるだけ！ カツオとサラダほうれん草の塩昆布サラダ

カツオ[たたき] プロセスチーズ サラダほうれん草 トマト ...

包丁いらず！ ブロッコリーと塩昆布の冷製パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー[冷凍] 塩昆...

旨味たっぷり濃厚ソース♪ ブロッコリーの塩昆布クリーム...

ブロッコリー ロングベーコン スパゲティ 塩 塩昆布 黒こし...

まとめて作って平日楽々♪ にんじんの塩昆布和え

にんじん 塩昆布 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

塩昆布で簡単！ ヒラメの柚子胡椒漬け丼

ごはん ヒラメ[刺身] 大葉 酒 みりん 塩 塩昆布 柚子胡...

彩りきれいな♪ 桜えびと塩昆布のツナ炊き込みごはん

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] 桜えび[乾燥] 塩昆布...

3合炊き炊飯器で作る！ 桜えびと塩昆布のツナ炊き込みご...

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] 桜えび[乾燥] 塩昆布...

やみつきになる味！ オクラとささみの梅塩昆布あえ

ささみ[筋なし] オクラ 梅干し 塩昆布 砂糖

簡単味付け！ ささみとトマトの塩昆布和え

ささみ[筋なし] トマト 塩昆布 ごま油 白いりごま 酒

おつまみにもおすすめ！ ささみと春菊の塩昆布和え

ささみ[筋なし] 春菊 塩こしょう 酒 塩昆布 ごま油 白い...

レンジで作れる！ ささみとしめじの塩昆布和え

ささみ しめじ 塩 酒 塩昆布 白いりごま 細ねぎ(刻み)