あえるだけ！
ツナと塩昆布のさっぱりそうめん
ツナのうま味と塩昆布の塩気がおいしさのポイント♪簡単そうめんレシピのご紹介です。ごま油を入れることで風味良く仕上がります。難しい工程もなくツナと具材をあえるだけなのでとっても簡単！休日の昼食にぜひ作ってみてください。
- 調理時間 約15分
カロリー
446kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋に湯をわかし、そうめんを表記時間通りにゆで、水にさらし、水気をきる。
2.
大葉は千切りにする。
3.
ボウルにそうめん、缶汁を切ったツナ缶、塩昆布、☆を入れて混ぜる。大葉、白いりごまをのせる。
よくある質問
- Q
塩昆布を入れなくても作れますか？
A塩昆布を入れなくてもお作りいただけます。塩分量が減るため、めんつゆを大さじ1/2ほど増やして調整してください。
レビュー
(51件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- えつゆかとっても美味しかったです☆ また作ってみたいです♪
- とぅんちゃんとっても簡単です⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ 夏にぴったり！さっぱり食べられます♪
- キラヒナこれから素麺はこれで食べます。
- こうのさん。お素麺が重宝する今、色々な食べ方ができるとありがたいです！ ごま油のおかげで、柔らかい食感(伝わるかなーっ)になり、優しいお味です(^^) ちなみに、2倍濃縮のめんつゆを使ったので、大さじ5、加えました♪