1. あえるだけ!ツナと塩昆布のさっぱりそうめん

あえるだけ!

ツナと塩昆布のさっぱりそうめん

ツナのうま味と塩昆布の塩気がおいしさのポイント♪簡単そうめんレシピのご紹介です。ごま油を入れることで風味良く仕上がります。難しい工程もなくツナと具材をあえるだけなのでとっても簡単!休日の昼食にぜひ作ってみてください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    446kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、そうめんを表記時間通りにゆで、水にさらし、水気をきる。

  2. 2.

    大葉は千切りにする。

  3. 3.

    ボウルにそうめん、缶汁を切ったツナ缶、塩昆布、☆を入れて混ぜる。大葉、白いりごまをのせる。

よくある質問

  • Q

    塩昆布を入れなくても作れますか?

    A

    塩昆布を入れなくてもお作りいただけます。塩分量が減るため、めんつゆを大さじ1/2ほど増やして調整してください。

レビュー

(51件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • えつゆか
    とっても美味しかったです☆ また作ってみたいです♪
  • とぅんちゃん
    とっても簡単です⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ 夏にぴったり!さっぱり食べられます♪
  • キラヒナ
    これから素麺はこれで食べます。
  • こうのさん。
    お素麺が重宝する今、色々な食べ方ができるとありがたいです! ごま油のおかげで、柔らかい食感(伝わるかなーっ)になり、優しいお味です(^^) ちなみに、2倍濃縮のめんつゆを使ったので、大さじ5、加えました♪

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