具材たっぷり！ ひよこ豆とたっぷり野菜のスープ

ひよこ豆[蒸し] キャベツ セロリ にんじん 玉ねぎ しょう...

とろ〜りポカポカ♪ ケールとポテトのポタージュ

ケール じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター にんにく 生クリーム...

缶詰を使って♪ フライパンであさりピラフ

米 あさり缶[水煮] 玉ねぎ にんにく コンソメ 塩 こしょ...

味付けはケチャップで簡単♪ ミニトマトのリゾット風

ごはん ミニトマト 玉ねぎ しめじ オリーブオイル おろしに...

3日間の食材使い切り献立♪ お手軽鶏すき煮

鶏もも肉 玉ねぎ まいたけ 水菜 しらたき サラダ油 酒 み...

ちょっぴりスパイシー！ ししとうとソーセージのトマトソ...

ソーセージ ししとう 玉ねぎ にんにく オリーブオイル カッ...

みそが決め手！ 鶏肉とキャベツの豆乳スープ煮

鶏もも肉 キャベツ 玉ねぎ 無調整豆乳 サラダ油 水 塩 お...

味付け簡単♪ コーン入りナポリタン

スパゲティ ソーセージ ピーマン 玉ねぎ コーン[冷凍] オ...

食べ応え抜群！ てりたまチキン丼

鶏もも肉　 卵 玉ねぎ サラダ油 白ご飯 のり 酒 砂糖 し...

クリームチーズが美味しい！ チンゲン菜のクリームパスタ

スパゲティ ベーコン チンゲン菜 玉ねぎ しめじ オリーブオ...

濃厚クリーミー♡ えびのトマトクリームパスタ

スパゲティ 無頭えび 玉ねぎ にんにく オリーブオイル カッ...

にんにくのかおりがいい！ ツナと人参の炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶 にんじん 玉ねぎ 水 こしょう 酒 ...