2品で大満足♪ コチュマヨ鶏つくね

鶏ひき肉 きゅうり トマト 長ねぎ[白い部分] サラダ菜 ご...

もっちり新食感!？ 揚げ高野豆腐のえのきあん

高野豆腐 片栗粉 サラダ油 えのき 細ねぎ（刻み） おろしし...

バターとごまが香る♪ 鶏肉とじゃがいものごま照り煮

鶏もも肉 じゃがいも 酒 香ごま醤油たれ 水 サラダ油 有塩...

あんをかけていただく！ なすの和風ハンバーグ

合いびき肉 なす 玉ねぎ しょうが 細ねぎ(刻み) サラダ油...

みそが体に染みる！ みそ煮込みうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 卵 油揚げ かまぼこ しいたけ 長ねぎ...

鮭を丸ごと！ 鮭と大豆の炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭 大豆(水煮) ねぎ 水 酒 みりん 塩...

パパッと作れる！ 鶏肉とエリンギの蕎麦

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 エリンギ めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

少ない材料で簡単に♪ 鶏肉としめじの蕎麦

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 しめじ めんつゆ[3倍濃縮] 水 長...

ごはんのおかずに！ 納豆ハンバーグ

合いびき肉 納豆[たれ付き] 塩こしょう 生パン粉 牛乳 お...

大根おろしでさっぱり！ 豚こま団子とまいたけのおろしがけ

豚こま切れ肉 まいたけ 大根 塩こしょう 片栗粉 ごま油 め...

1週間使い切り献立♪ 牛肉とピーマンの甘辛炒め

牛切り落とし肉 卵 ピーマン 豆苗 長ねぎ ごま油 塩こしょ...

さっぱりおつまみ！ かつおのたたきピリ辛韓国風だれ

カツオ[刺身] 玉ねぎ 塩 ごま油 細ねぎ(刻み) コチュジ...