一汁一菜お手軽献立♪ ねぎとエリンギの和風キーマカレー

ごはん 豚ひき肉 長ねぎ トマト エリンギ おろししょうが ...

ガッツリ食べられる♪ かつむす

ごはん 豚ロース肉[とんかつ用] 焼きのり 塩こしょう ウス...

旨味が凝縮！ ミニトマトとナスのカレー

ごはん 豚こま切れ肉 ミニトマト なす 玉ねぎ サラダ油 水...

シンプルな味わい♪ シーフードミックスでカレー

ごはん シーフードミックス[冷凍] トマト なす しめじ に...

ポン酢でさっぱり！ レタスとカリカリ豚の簡単チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 レタス 卵 塩こしょう ポン酢しょう...

肉みそはレンジで簡単♪ ふろふき大根

大根 生米 水 鶏ひき肉 おろししょうが 酒 片栗粉 みりん...

ホワイトソースいらず！ まいたけとウインナーのドリア

白ごはん まいたけ キャベツ ソーセージ ピザ用チーズ 卵 ...

しゃきしゃき♪ キャベツ入りしらすおにぎり

白ごはん キャベツ 塩 しらす かつお節 しょうゆ ごま油 ...

卵焼き器でカリッと！ お好み焼きおにぎり

豚ひき肉 酒 サラダ油 マヨネーズ お好み焼きソース 青のり...

パラパラシャキシャキ食感♪ 水菜の卵チャーハン

白ごはん 豚ひき肉 卵 水菜 塩こしょう ごま油 塩 こしょ...

1週間使い切り献立♪ 鶏もも肉の柚子胡椒焼きプレート

ごはん 鶏もも肉 なす オリーブオイル 酒 しょうゆ 白いり...

フライパンで炒めるだけ！ チーズカレーピラフ

ごはん ミックスベジタブル(冷凍) ソーセージ サラダ油 ピ...