酸っぱ辛い本格派！ 酸辣湯(サンラータン)

豚もも薄切り肉 絹豆腐 溶き卵 えのき にんじん たけのこ[...

簡単旨い！ 基本の中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 うずらの卵[水煮] 白菜 たけのこ[水...

フライパン1つで楽らく♪ ワンパン青椒肉絲ごはん

ごはん 牛もも肉[焼肉用] ピーマン 赤パプリカ たけのこ[...

ごはんが進む！ 豚肉と四方竹の炒め煮

豚バラ薄切り肉 四方竹[水煮] サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ...

ガッツリ極うま！ かにたまの甘酢あん

卵 サラダ油(卵液用) サラダ油 かに風味かまぼこ たけのこ...

お手軽！時短献立♪ 巻かないパリパリ春巻き風

ワンタンの皮 豚ひき肉 たけのこ[水煮・細切り] ピーマン ...

天板でドーンと！ あさりとそら豆入りパエリヤ

あさり(殻付き・砂出ししたもの) たけのこの水煮 そら豆(さ...

まとめて作って平日楽々♪ チンジャオロースー

豚もも薄切り肉 ピーマン たけのこ[水煮] 片栗粉 ごま油 ...

たんぱく質31.1g♪ 肉だんごのケチャップ甘酢炒め

鶏ひき肉[むね] 焼き麩 たけのこ[水煮] ピーマン ごま油...

糖質オフ！1人分9.2g♪ 鶏むねとピーマンの中華炒め風

鶏むね肉 ピーマン たけのこ[水煮] ごま油 おろしにんにく...

糖質オフ！1人分9.0g♪ 鶏むね肉の酢豚風

鶏むね肉 ピーマン たけのこ[水煮] 塩こしょう ごま油 酢...

20分で完成！時短献立♪ ソルロンタン風スープ

牛切り落とし肉 にんじん たけのこ[水煮] 長ねぎ ごま油 ...