糖質オフ！1人分9.2g♪
鶏むねとピーマンの中華炒め風
3.6
(3件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ささっとレンジで仕上げる炒め物風のおかずのご紹介♪火を使わずにできるので、暑い日にもぴったり！ピーマンを時間差で加えて加熱することがシャキッと仕上げるポイントです♪
カロリー
273kcal
炭水化物
11.7g
脂質
10.6g
たんぱく質
30.2g
糖質
9.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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