ごはんがすすむ味♪ 大根のべっこう煮

大根 細ねぎ(刻み) 水 酒 砂糖 みりん しょうゆ

すっぱ美味しい！ 梅チャーハン

ごはん 溶き卵 長ねぎ 梅干し ごま油 しょうゆ

自家製たれを活用！ トマトニラだれのよだれ鶏

鶏むね肉 長ねぎ[青い部分] もやし きゅうり 酒 トマトニ...

シャキシャキとろ〜り！ もやしあんかけチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 もやし 長ねぎ しょうが にんにく...

簡単旨い！ 塩ラーメン

中華麺[生] 鶏むね肉[皮なし] 長ねぎ 水菜 塩 砂糖 水...

朝ご飯におすすめ♪ オートミールの納豆ごはん

オートミール 納豆[たれ付き] 長ねぎ 水 卵黄 白すりごま...

余った食材を使い切り！ そうめんと落とし卵のみそ汁

そうめん 卵 細ねぎ(刻み) 和風顆粒だし 水 みそ

パパッとできる！ ちくわボートたらこ乗せ

ちくわ たらこ マヨネーズ 細ねぎ（刻み） ピザ用チーズ

風味豊かな♪ 厚揚げとなめこの赤だし

厚揚げ なめこ ねぎ 赤みそ 水 和風顆粒だし

レンジで簡単！ 里芋の和風タラモサラダ

明太子 里芋 マヨネーズ 牛乳 かつお節 細ねぎ(刻み) 塩

おつまみにぴったり♪ 鯛のなめろう

鯛[刺身] 長ねぎ しょうが みょうが みそ 大葉

さっぱり塩味♪ 鶏むね肉の焼き鳥

鶏むね肉 長ねぎ 塩 酒 こしょう サラダ油