あっさり美味しい！ しらすと卵の雑炊

白ごはん しらす 卵 ねぎ 塩 和風顆粒だし 水 白いりごま

あたたかくてほっとする♪ かに玉あんかけにゅうめん

そうめん かにかまぼこ 卵 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] お...

つゆは簡単手作り！ 基本のざるうどん

冷凍うどん 水 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 長ねぎ...

パッと鮮やか！ ラディッシュとホタテの和風カルパッチョ

ホタテ(刺身用) ラディッシュ かいわれ 黒いりごま 長ねぎ...

ほっと温まる♪ 鯖味噌煮缶汁

サバ缶[みそ煮] 大根 長ねぎ 水 めんつゆ[3倍濃縮] お...

手軽で簡単♪ ソーセージ入り卵チャーハン

ごはん ソーセージ 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 し...

少ない材料で簡単に♪ 鶏肉としめじの蕎麦

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 しめじ めんつゆ[3倍濃縮] 水 長...

一品で満足♪ 鶏肉とまいたけの蕎麦

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 まいたけ めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

食物繊維たっぷり！1人分5.5g♪ 牛肉と大根のキムチ煮

牛切り落とし肉 大根 ニラ 長ねぎ えのき キムチ ごま油 ...

さっぱりおいしい♪ アジの塩だれ漬け丼

ごはん アジ(刺身) 大葉 おろししょうが ねぎ(白い部分)...

ランチにぴったり♪ ひら天のピリ辛焼きうどん

うどん[ゆで] ひら天 長ねぎ 小松菜 酒 ごま油 みりん ...

お手軽！ ホルモンうどん

冷凍うどん 牛ホルモンミックス(下処理済み) キャベツ 玉ね...