調味料2つで♪ 甘辛ジャーマンポテト

じゃがいも 玉ねぎ ソーセージ 有塩バター めんつゆ(3倍濃...

とろっと美味しい♪ 丸ごと豆腐のニラたまあんかけ

絹豆腐 溶き卵 ニラ サラダ油 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 水...

もっちり！味しみしみ！ 五目巾着煮

油揚げ 切り餅 鶏ひき肉 にんじん しいたけ 枝豆 酒 塩 ...

ふわとろ食感♪ ツナ玉もやしのあんかけ

卵 ツナ缶[オイル漬け] もやし 塩こしょう 細ねぎ(刻み)...

旨味たっぷり♪ 厚揚げときのこのみぞれあんかけ

厚揚げ 細ねぎ(刻み) ごま油 しめじ 大根 にんじん めん...

しょうがが香る！ 鶏肉と大根の煮物

鶏もも肉 大根 しょうが めんつゆ[3倍濃縮] 酒 水

糖質63％オフ！ 豚肉のきな粉唐揚げ

豚ロース薄切り肉 おろししょうが おろしにんにく 塩こしょう...

しょうが香る♪ なますと豚肉の生姜炒め

豚バラ薄切り肉 なます 細ねぎ(刻み) おろししょうが めん...

さっぱり味でお箸がすすむ♪ 豚しゃぶともやしの梅ダレ和え

豚ロース薄切り肉 もやし 大葉 梅干し 酒 みりん　 めんつ...

フライパンひとつで！ 豚バラ肉とキャベツの蒸し焼き

豚バラ肉 キャベツ なす 酒 塩こしょう 梅干し みりん め...

ごはんのお供にも♪ マグロ納豆

マグロ[刺身] 納豆[たれ付き] 卵黄 細ねぎ めんつゆ[3...

みぞれあんが鶏肉に絡む♪ ひらたけと鶏肉のみぞれあんかけ

鶏むね肉 ひらたけ 大根 にんじん 酒 塩 サラダ油 片栗粉...