みぞれあんが鶏肉に絡む♪
ひらたけと鶏肉のみぞれあんかけ
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
鶏むね肉でボリューム満点のおかずのご紹介です。ひらたけの旨味がたっぷり入ったみぞれあんをかけて仕上げます。
カロリー
391kcal
炭水化物
22.6g
脂質
19.6g
たんぱく質
30.2g
糖質
20.3g
塩分
4.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ひらたけは食べやすい大きさにほぐす。にんじんは細切りにする。大根はすりおろして水気を切る。
2
鶏肉は斜めに包丁をあて、削ぐように食べやすい大きさに切る。ボウルに入れ、酒、塩を加えて揉み込み、片栗粉を加えてまぶす。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の鶏肉を入れて中火で両面に焼き色が付き、肉に火が通るまで焼いて取り出す。
5
同じフライパンににんじんを入れ、中火で1分程炒め、ひらたけを加えてしんなりとするまで2分程炒め合わせる。☆を混ぜながら加えてとろみがつくまで混ぜ、4の鶏肉を戻し入れて混ぜる。
6
大根おろしを加えて混ぜ、器に盛る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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