しょうがが爽やか♪
ツナと大根のさっと煮
ツナとめんつゆの旨味を吸った大根が美味しい「ツナと大根のさっと煮」を紹介します。加熱に時間のかかる大根も、薄く切れば早く煮えて味もしみやすい！しょうがの香りがほど良いアクセントの簡単副菜です♪
- 調理時間 約15分
カロリー
144kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大根は縦に半分に切り、薄切りにする。しょうがは千切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、大根、ツナを入れてさっと炒める。
3.
めんつゆ、水、しょうがを加えて混ぜ、汁気がなくなるまで煮る。
レビュー
(2件)
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