しょうがが爽やか♪
ツナと大根のさっと煮
調理時間
約15分
カロリー
144kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.5g
脂質
8.6g
たんぱく質
8.3g
糖質
5.7g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ツナとめんつゆの旨味を吸った大根が美味しい「ツナと大根のさっと煮」を紹介します。しょうがの香りがほど良いアクセント♪加熱に時間のかかる大根も、薄く切って炒め煮をすれば早く煮えて味もしみやすくなります。身近にある人気の食材で作れる手間なし副菜です。お好みでパスタやうどんを加えても美味しくいただけます。
手順
1
大根は縦に半分に切り、薄切りにする。しょうがは千切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、大根、ツナを入れてさっと炒める。
3
めんつゆ、水、しょうがを加えて混ぜ、汁気がなくなるまで煮る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 本当に簡単でした❗そして美味しい❗ 私は生姜がなかったのでチューブ生姜を使いましたが問題はありませんでした。千切り生姜より味や風味は少ないですが…。
mika
美味しく出来ました ⑅◡̈* すごい優しい味付けで ご飯が進みました(*ˊᵕˋ* ) また作りたいです ✌︎︎✌︎︎こんにゃく
結構こってり目の味かと思いきや、後味で生姜が爽やかにしてくれます！コロナ療養中にお世話になりました…材料が少ないところも良い点です。くろ
美味しかったです
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ビビリン