スピード一品！ イワシとキャベツの旨煮

イワシ缶[味付け] キャベツ 塩こしょう ごま油 酒 砂糖 ...

ほっとする美味しさ♪ いわしの揚げ出し

いわし 大根 しょうが 薄力粉 サラダ油 酒 しょうが汁 し...

ごはんがすすむ！ イワシ缶と玉ねぎの柳川風丼

ごはん イワシ缶[味付け] 溶き卵 玉ねぎ しょうが 細ねぎ...

カラッと揚げて♪ イワシのロールフライ

イワシ 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 サラダ油 ベビーリーフ ...

さっぱりといただける♪ イワシとアボカドのポキ

イワシ缶(水煮) アボカド 紫玉ねぎ 万能ねぎの小口切り し...

コクのあるやみつきの味♪ イワシのてりマヨ焼き

イワシ[開き] 小松菜 もやし 塩 薄力粉 塩こしょう サラ...

いわしの蒲焼き缶を使って♪ たたききゅうりと切り干し大...

イワシ缶[蒲焼き] 切り干し大根 きゅうり マヨネーズ こし...

彩りきれい！ いわしの南蛮風

イワシ[開き] 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ 塩 片栗粉 ...

レンジで簡単に♪ イワシ缶のしょうが煮丼

ごはん イワシ缶[味付け] カット野菜[キャベツ・千切り] ...

ご飯のお供にも！ イワシの蒲焼き

イワシ 薄力粉 ししとう 白ネギ サラダ油 酒 みりん 醤油...

揚げ焼きで簡単！ イワシのチーズ春巻き

イワシ缶(味付け) しょうが とろけるスライスチーズ 大葉 ...

すっきりした味わい！ イワシの梅酒煮

イワシ[下処理済み] しょうが 梅酒 しょうゆ 水