ほっとする優しい味♪ オクラとえのきの生姜中華スープ

オクラ えのき 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

ほっとあたたまる♪ オクラと玉ねぎの中華卵スープ

溶き卵 オクラ 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

パパッと簡単！ オクラとえのきの中華卵スープ

溶き卵 オクラ えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

パパっとすぐできる♪ オクラとしいたけの中華卵スープ

溶き卵 オクラ しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

1食500kcal台でも大満足！ 刻みオクラともずくの...

オクラ もずく しょうが(薄切り) 白すりごま 酒 塩 しょ...

お手軽一品♪ オクラとにんじんの中華卵スープ

溶き卵 オクラ にんじん 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

あと一品欲しい時に！ オクラとしめじの中華卵スープ

溶き卵 オクラ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

具沢山がうれしい♪ オクラと焼きなすのみそ汁

油揚げ オクラ なす ごま油 水 和風顆粒だし みそ

さっと作れる♪ オクラとしめじの生姜中華スープ

オクラ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

旨味がたっぷり♪ 牛肉とオクラの中華スープ

牛切り落とし肉 玉ねぎ オクラ ごま油 白いりごま 酒 塩 ...

ほっこりあたたまる♪ トマトとオクラのお味噌汁

トマト オクラ 水 和風顆粒だし みそ

食欲のない時にも！ 食べるねばねば梅スープ

オクラ 長芋 めかぶ 梅干し 鶏ガラスープの素 塩こしょう 水