さっとあえるだけ！ そら豆とトマトのチーズサラダ

そら豆[さやなし] ミニトマト クリームチーズ レモン汁 塩...

パリパリやみつき！ チーズ羽根つきそら豆

そら豆[さや付き] ピザ用チーズ サラダ油 塩 黒こしょう

彩り華やか♪ そら豆と桜えびの香り炒め

そら豆 新玉ねぎ 桜えび サラダ油 酒 みりん 塩

とろ~りチーズ♪ そら豆と玉ねぎのチーズ焼き

そら豆 玉ねぎ ピザ用チーズ マヨネーズ 塩こしょう

素材のおいしさ感じる！ そら豆とカリカリじゃこ揚げ

そら豆（さやから出したもの） ちりめんじゃこ 揚げ油

チーズと相性抜群！ たけのことそら豆のチーズ焼き

たけのこ(水煮) そら豆(さやなし) ピザ用チーズ こしょう...

あと引くおいしさ！ そら豆と鶏肉のクリーム煮

鶏もも肉 玉ねぎ そら豆[さやなし] 有塩バター 薄力粉 コ...

あえるだけ！簡単！ そら豆と塩昆布のごま油和え

そら豆 塩昆布 ごま油

お酒によく合う♪ そら豆と新玉ねぎの天ぷら

そら豆[さや付き] 新玉ねぎ 天ぷら粉(まぶす用) サラダ油...

コク旨な一品♪ 鶏肉とそら豆のオイスター炒め

鶏もも肉 そら豆（皮付き） しょうが ごま油 オイスターソー...

おつまみにぴったり♪ そら豆とソーセージのカレー炒め

ソーセージ そら豆[さや付き] マヨネーズ カレー粉 塩こし...

冷めても美味しい！ そら豆とみょうがのさっぱりご飯

ごはん そら豆[さや付き] みょうが 白いりごま 水 酢 砂...