シンプルな材料で作る！ 基本の豆乳鍋

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 木綿豆腐 白菜 にんじん しめじ 長...

やさしい味わい♪ ぶりの山かけ

ブリ[刺身] 大和芋 みりん しょうゆ おろししょうが 白す...

ごまが香る！ ワカメの酢の物

わかめ（塩蔵） 細ねぎ しょうゆ 酢 ごま油 白すりごま

ふわふわプチプチ♪ 明太たまご丼

辛子明太子 卵 ねぎ 白ご飯 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 ...

初夏を感じる定番おかず献立♪ トマト梅だれの焼きしゃぶ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 水菜 玉ねぎ サラダ油 トマト 梅干...

優しい甘さ♪ 白みそ卵粥

白ごはん 白みそ しいたけ 溶き卵 和風顆粒だし 水 細ねぎ...

中身は何かな♪ お楽しみ巾着おでん

油揚げ 大根 にんじん 切り餅 ベーコン 鶏ひき肉 塩こしょ...

ホッとする味わい♪ ふんわり卵丼

ごはん 卵 玉ねぎ 刻みのり みりん 白だし 水

優しい味でほっこり！ にんじんと白菜の卵炒め

溶き卵 にんじん 白菜 塩 おろししょうが 白だし かつお節...

白だしで作る！ なすの煮浸し

なす サラダ油 みりん 白だし 水 細ねぎ(刻み)

クリーミィーな味わい♪ きのこの真っ白ショートパスタ

ペンネ しめじ(白) 玉ねぎ オリーブオイル 黒こしょう 粉...

だし香る！ 白だし親子丼

ごはん 鶏もも肉 卵 玉ねぎ 三つ葉 白だし 砂糖 水