ニンニク香る♪ 白菜のうま塩あえ

白菜 塩 ごま油 塩昆布 おろしにんにく 白すりごま

男の料理！ スープだれで食べる　鶏もも肉の1本揚げ

サラダ油 骨つき鶏もも肉 長ネギの青い部分 ニンニク 生姜(...

春の味覚♪ さよりの昆布締めにぎり

さより（生食用・処理済み） あたたかいごはん 大葉 わさび ...

うまみたっぷり！ あさりのお吸い物

あさり(砂抜き済み) 昆布(乾燥) 水 酒 しょうゆ 塩 絹...

食物繊維たっぷり！1人分6.4g♪ 納豆とアボカドの塩...

納豆 アボカド 酢 塩昆布 白いりごま

旨味たっぷり！ あさりと菜の花のお吸い物

あさり(砂抜き済み) 菜の花 昆布[乾燥] 水 酒 しょうゆ...

だしの風味が上品！ ホンビノス貝のお吸い物

ホンビノス貝 三つ葉 昆布(乾燥) 水 酒 塩

見た目も鮮やか♪ グリーンピースごはん

米(洗米済み) グリーンピース[さや付き] 昆布[乾燥] 酒...

春を味わう♪ そら豆ごはん

米(吸水済み) そら豆[さや付き] 昆布[乾燥] 水 酒 塩

昆布とかつお節で旨味アップ！ たけのことかまぼこのお吸...

たけのこ穂先(水煮) かまぼこ 細ねぎ(刻み) 水 昆布(乾...

簡単でおいしい♪ かぶら漬け

かぶ 塩 刻み昆布[乾燥] 唐辛子(輪切り) 砂糖 酢

3合炊き炊飯器で！ はまぐりと菜の花の炊き込みごはん

米(吸水済み) ハマグリ 菜の花 昆布[乾燥] 酒 みりん ...