DELISH KITCHEN

春の味覚♪
さよりの昆布締めにぎり

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(1件)

調理時間

30

費用目安

1200前後

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透明感のあるさよりをさばいて、昆布で締めたてからにぎりにします。あっさりとした中に上品な甘みが♪春を感じるにぎりです。

  • カロリー

    66kcal

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    0.4g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    11g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分/8個分】

  • さより(生食用・処理済み)4尾
  • あたたかいごはんどんぶり1杯(200g)
  • 大葉 4枚
  • わさび適量
  • 昆布20cm/2枚
  • ☆すし酢
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 小さじ1/3

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り取り、半分に切る。

  2. 2

    さよりは頭を切り落とし、3枚におろし、中骨を取り除き、腹骨を切り落とし、皮をむく。

  3. 3

    ボウルに水(分量外:適量)と塩(分量外:適量)を入れ、さよりをさっと洗う。水気をしっかりふきとる。

  4. 4

    昆布にさよりを並べ、もう一枚の昆布ではさむ。ラップで包み、冷蔵庫で30分おく。

  5. 5

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  6. 6

    ボウルにあたたかいごはんを入れ、☆を加えて混ぜて8等分にし、8個の俵型ににぎる。

  7. 7

    わさびをのせ、大葉をのせる。昆布締めにしたさよりをのせる。

レビュー

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