彩り華やか♫ 絹さやの親子炒め

鶏むね肉 絹さや 卵 塩こしょう 片栗粉 めんつゆ（3倍濃縮...

紅生姜がアクセント♪ キャベツと豚こまのかき揚げ

豚こま切れ肉 キャベツ 紅生姜 酒 天ぷら粉 中濃ソース サ...

ホクホクこってり！ 里芋と鶏肉のオイスター炒め

里芋 エリンギ 玉ねぎ 鶏もも肉 塩 サラダ油 酒 オイスタ...

ご飯と相性抜群！ なすと豚肉のみそ炒め

豚こま切れ肉 なす おろしにんにく サラダ油 みそ しょうゆ...

シャキシャキ食感！ せん切りじゃがいもとえびのアボサラダ

じゃがいも(メークイン) むきえび アボカド 塩 酒 レモン...

甘辛メインおかず♪ アボカドチキンのわさび醤油炒め

鶏もも肉 アボカド 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ...

あっさり主役級！ 梅みょうがの和風豆腐ステーキ

木綿豆腐 みょうが ねぎ 片栗粉 サラダ油 梅干し 酒 砂糖...

こってり！がっつり！ 厚揚げとピーマンのみそマヨ炒め

豚バラ薄切り肉 厚揚げ ピーマン サラダ油 白いりごま マヨ...

具だくさん！ しめじとピーマンのスパニッシュオムレツ

卵 しめじ ピーマン ミニトマト ピザ用チーズ 塩 こしょう...

洋風アレンジ！ うなぎとじゃがいものオープンオムレツ

うなぎの蒲焼き 卵 じゃがいも 細ねぎ サラダ油 みりん し...

オイスターソースでコク旨！ 鶏むね肉とブロッコリーのオ...

鶏むね肉 ブロッコリー 黄パプリカ マヨネーズ サラダ油 酒...

自家製ドレッシングが◎ シークワーサー醤油の温野菜しゃ...

シークワーサー 豚バラ薄切り肉 カリフラワー れんこん ほう...