洋風アレンジ!
うなぎとじゃがいものオープンオムレツ
ほくほくとしたじゃがいもの食感が楽しめる、食べ応えのある一品です。しょうゆを加えて和風の味わいに仕上げました。仕上げに蒲焼のたれをかけてお召し上がりください。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2026年5月
カロリー
494kcal
炭水化物
23.1g
脂質
30g
たんぱく質
29.3g
糖質
21.8g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは薄切りにし、水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して粗熱をとる。細ねぎは小口切りにする。
2
うなぎは1cm幅に切る。
3
ボウルに卵を割り入れ、☆を加えて混ぜ、じゃがいも、細ねぎを入れて混ぜる。半量のうなぎを入れて軽く混ぜる。
4
小さめのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3の卵液を流し入れる。大きく混ぜながら半熟になるまで加熱する。
ポイント
今回は直径20cmのフライパンを使用しています。
5
残りのうなぎをのせ、ふたをして卵に火が通るまで弱火で8〜10分蒸し焼きにする。
6
器に盛り、蒲焼のたれをかける。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 食べ応えがありました
ソース・アメリケーヌ
新じゃがいも150gあったので皮つきで調理しました。小振りな卵なので3個割りました。久々に鉄製24cmのフライパンを使いましたが、下面をかなり焦がしました。悔しいね。五徳の上に焦げ防止鉄板を置けば良かったと反省しました。料理はいいと思いました。お洒落大好き💜
美味しい( ╹▽╹ )簡単♡キョコ
もちろん美味しいです✨✨✨ 卵は4こ使いました。 なんと贅沢なこと‼️‼️‼️





りあ