DELISH KITCHEN
  1. カリッとジューシー♪鶏むね肉のパン粉焼き

カリッとジューシー♪

鶏むね肉のパン粉焼き

洗い物も少なく簡単♪ 粉チーズの塩気がアクセント! お弁当にもオススメの一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    316kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人前

  • 鶏むね肉 1枚(200g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ2
  • ☆の調味料
  • パン粉大さじ3
  • 乾燥パセリ小さじ1
  • 粉チーズ 大さじ2

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉は一口大に切る

  2. 2.

    容器に鶏むね肉を入れて、酒、塩こしょうをふり、揉み込む

  3. 3.

    袋に☆を入れて混ぜ、2を入れて、衣をつける

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイルを入れて、3を並べて、中火で肉に火が通るまで焼く

レビュー

(188件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • にーな
    レビューを参考にパセリ→バジルで作ったが美味しかった。 別サイトに載っていたムネ肉の柔らかくする下処理レシピも参考にして、手順2でマヨネーズも少量加えて揉みこんで数時間おいたら柔らかくなってより良かった。
  • のり
    旦那様のお弁当用に作ってみました🎶 パセリがなかったので、バジルを追加してみました。 サクッとしていて とても美味しいです❣️ また 作りたいと思います。
  • eiei
    手が空いた時に早めに塩コショウ、酒で揉みこんだものを冷蔵庫に保存しておき、夕飯で食べる時にチーズパン粉をつけて作ります。外はカリッと、中はしっとりで美味しいです。
  • とらママ
    あっさりしてるトリムね肉がパン粉に粉チーズを入れた衣で焼くから味がしっかりしててとても美味しいです。 お弁当のおかずにもお勧めです。オリーブ油を使うのでパサパサになりやすいトリムね肉がしっとりして外はカリカリです。

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