1. カリッとジューシー♪鶏むね肉のパン粉焼き

カリッとジューシー♪

鶏むね肉のパン粉焼き

洗い物も少なく簡単♪ 粉チーズの塩気がアクセント! お弁当にもオススメの一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    316kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人前

  • 鶏むね肉 1枚(200g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ2
  • ☆の調味料
  • パン粉大さじ3
  • 乾燥パセリ小さじ1
  • 粉チーズ 大さじ2

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉は一口大に切る

  2. 2.

    容器に鶏むね肉を入れて、酒、塩こしょうをふり、揉み込む

  3. 3.

    袋に☆を入れて混ぜ、2を入れて、衣をつける

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイルを入れて、3を並べて、中火で肉に火が通るまで焼く

レビュー

(22件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • のり
    旦那様のお弁当用に作ってみました🎶 パセリがなかったので、バジルを追加してみました。 サクッとしていて とても美味しいです❣️ また 作りたいと思います。
  • eiei
    手が空いた時に早めに塩コショウ、酒で揉みこんだものを冷蔵庫に保存しておき、夕飯で食べる時にチーズパン粉をつけて作ります。外はカリッと、中はしっとりで美味しいです。
  • 料理初心者
    出来立てはパリパリで美味しい!! ただ、タッパーに入れておいた残りはしなしなになったので(当たり前)、次回は食べる分だけ作る。
  • くまもっち
    手間がなく、サクッと出来て美味しかったです。 家族の評判も良かったです。シンプルで良いと思いました。